(资料图)
1、杂粮粥就是杂粮熬制的粥，被誉为冬季养生取暖第一粥。它含有多种谷类和豆类，如小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、红薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等。
2、它由薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米制成。
3、荞麦、薏苡仁、黑米、芡实洗净，绿豆、糙米、红豆、麦仁去皮，用清水浸泡两小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净备用；将上述原料一起放入高压锅中，加入1500毫升水，盖上压力阀，喷完火后，关火，待气体完全耗尽，
4、然后开大火煮到有空气吹过，再关火。这样，经过三次空气注入；如果喜欢甜食，吃的时候可以加糖，但是最好用红糖，补血益气的效果最好。
以上就是【五谷养生粥，五谷养生粥做法】相关内容。
标签：
1、杂粮粥就是杂粮熬制的粥，被誉为冬季养生取暖第一粥。它含有多种谷类和豆类，如小米、玉米、糙米、荞麦
1、中文名：萧敬腾2、外文名：JAMHSIAO3、国籍：中国4、出生地：台北万华5、出生日期：1987年3月30日6、
5月2日，万绿园里的帐篷游。记者陈卫东摄新海南客户端、南海网、南国都市报5月3日消息（记者陈卫东）“...
雷阵雨+冷空气！假期结束后，东莞天气即将有变！,多云,暴雨,雷雨,冷空气,雷阵雨,东莞市,短时强降水
据央视新闻统计，五一假期杭州西湖游客量居榜首。下面这组数据告诉你，这个五一，杭州有多火爆！一天做300
钉钉联合沃柯雷克推出幼儿园晨检机器人 产品结合自研AI儿童健康算法
全球最赚钱的 50 个 IP，终于有了中国IP
双汇物流与百度达成合作 推进冷链物流行业发展